Tu stii ca daca suferi de obezitate, te numesti bolnav?

#dietainobezitate

Obezitatea este clasificata ca si o boala chiar daca multi pacienti vin la cabinet si-mi spun *eu nu am nimic, nici o boala, pentru ca nu ma doare nimic ” nestiind ca IMC-ul (indicele de masa corporala) fiind mai mare de 30 kg/m2 (adica raportul greutate/inaltime la patrat), ei chiar se pot numi bolnavi.

Oare de ce?

Pentru ca invariabil, tot acel surplus de kilograme, carat in spate mai mult timp, nu duce la nimic bun. Exista mai multe tulburari metabolice in organism datorate acumularii exagerate de tesut adipos.

Obezitatea creste riscul de diabet tip II dar si de cancer.

De aceea cand incep sa-si faca si analizele sau ceva investigatii, afla ca de fapt au colesterolul marit, poate si un inceput de diabet, hipertensiune sau chiar o boala de inima (complicatii ale obezitatii).

Atunci e momentul cand vor sa faca cu adevarat ceva, pentru ca isi dau seama ca acel strat adipos de pe corp sau de pe organe nu le aduce nici un beneficiu nici ca estetica si nici ca sanatate.

Si cine-si doreste o calitate a vietii foarte scazuta? Ei, aici o sa ramaneti uimiti!

Se pare ca foarte multi!

Majoritatea renunta la dieta (mod de viata echilibrat) dupa doua, trei luni sau chiar mai repede pentru ca obiceiurile si gusturile nesanatoase primeaza in detrimentul calitatii vietii si al sanatatii.

Se merge pe principiul *o viata am!”.

Schimbarea obiceiurilor este o munca grea iar majoritatea nu vor sa renunte. Asta si din cauza faptului ca trebuie sa faca mai multe schimbari :

1. o activitate fizica regulata,

2. meniuri si combinatii noi,

3. incercarea unor alimente care presupune alt gust decat cel cu care erau obisnuiti

4. prepararea de mancare diversificata si proaspata,

5. introducerea de alimente noi.

Toate ar trebui sa se faca pas cu pas, treptat.

Graba strica treaba!

Si atunci raman cu....comoditatea, adica, medicatia care poate sa ajunga pana la 6-7 feluri de pastille, la tot atatea boli, la internari dese in spital si la o lipsa a vitalitatii si a starii de fericire..

,,Forta obiceiului este mare!”